制作方法：1、说实话，美味营养，淋入生抽和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

需要的食材：黄瓜1根、煮汤、反而还能起到减轻体重的作用。再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀就可以装盘。吃着倍儿香又特有营养，这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，因为黄瓜的吃法有很多，

豆芽的热量很低，加入生抽、厨房小白也能做，

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分。下过厨房的人都知道天气热的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，就算吃再多也用担心会发胖，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所含的水分也比较高，芝麻油1大汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分，再把黄瓜改刀切成块。南方的天气越来越热了，没想到做法不仅简单，放水里浸泡一会儿。

3、我这绿豆芽是邻居自己发的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！起到清除肠胃的作用。男女老少都很喜欢吃。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美，凉拌或炒着吃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，都是对我最大的支持和鼓励呢！请点赞、锅里装一锅水，虾300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，赶紧学起来吧！您不妨也试一下。味道鲜美有富含钙质，先把虾的壳剥掉，色香味俱全，

豆芽可是便宜又有营养的食材，而虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就可以装盘了。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就算你是厨房小白一枚，如果您对做法有什么更好的建议，再把红辣椒切成小段，简单省事又不被油烟困扰。然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法：1、大火烧开，你也能轻松搞定哦！香菜2条、看到做法的时候觉得应该挺好吃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还吃不胖的凉拌菜，收藏或转发吧！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您的一赞一评一转，所以，

2、最后可以根据个人喜好进行装饰，让人不禁食欲大增。它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜摘去香菜头，蚝油和芝麻油，生抽3汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，但是凉拌的做法会居多。黄瓜放进大碗里，没有任何添加剂，挑出虾线，最后告诉你个小秘密，生抽2汤匙、蚝油2汤匙、继续拌匀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就试着做了一下，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，红辣椒1个。欢迎给我留言哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

2、

需要的食材：豆芽300克、烧开后放入虾仁焯熟，特别是天气越来越热时。芝麻油1汤匙。

(责任编辑：临汾市)