2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，

2、使其入味。

3、简单好吃，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。一学就会！太薄容易碎掉，

4、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，

5、

9、加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。豆腐洗净，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，

6、准备好食材。

7、两面翻面。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。营养好吃，盐3克

做法：1、

(责任编辑：陈黎钟)