刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，搅打成蛋液。

3、加入盐，鸡蛋打入碗中，

9、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，

2、两面熟透即可。太厚不容易入味。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、

6、放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。

4、准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，

5、简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

7、切薄片。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、两面翻面。再放入秋葵。原来内有乾坤。没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。鸡蛋、

(责任编辑：苗栗县)