配料：葱1小段，

2、

8、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，

6、平底锅加热，两面翻面。鸡蛋打入碗中，

3、简单好吃，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、加入盐，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。一学就会！没做过的可以试试了。

7、

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、鸡蛋、太厚不容易入味。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。原来内有乾坤。

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

(责任编辑：通州区)