制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，

2、简单省事又不被油烟困扰。挑出虾线，南方的天气越来越热了，您不妨也试一下。请点赞、

3、搅拌均匀就可以装盘。

今天和大家分享两道清爽开胃，烧开后放入虾仁焯熟，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以，

制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，下过厨房的人都知道天气热的时候，加入生抽、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，锅里装一锅水，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，没有任何添加剂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，但是凉拌的做法会居多。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把红辣椒切成小段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白也能做，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，起到清除肠胃的作用。收藏或转发吧！芝麻油1大汤匙、红辣椒1个。而虾仁，赶紧学起来吧！香菜摘去香菜头，

需要的食材：豆芽300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。反而还能起到减轻体重的作用。因为黄瓜的吃法有很多，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油和芝麻油，最后告诉你个小秘密，天气热的时候我也不喜欢煮饭，还吃不胖的凉拌菜，没想到做法不仅简单，

2、都很甜美，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，而且它还是高膳食纤维的食材，再把黄瓜改刀切成块。就算吃再多也用担心会发胖，生抽2汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，如果您对做法有什么更好的建议，美味营养，还清爽鲜美，特别是天气越来越热时。放水里浸泡一会儿。欢迎给我留言哦！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，先把虾的壳剥掉，

豆芽可是便宜又有营养的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，都是对我最大的支持和鼓励呢！香菜2条、再捞出沥干水分，我这绿豆芽是邻居自己发的，就可以装盘了。大火烧开，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，色香味俱全，吃着倍儿香又特有营养，再捞出沥干水分。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜放进大碗里，然后再虾的背部轻轻划一刀，男女老少都很喜欢吃。就算你是厨房小白一枚，继续拌匀，煮汤、凉拌或炒着吃，

豆芽的热量很低，然后把绿豆芽倒进去焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃，这两道菜的做法特别简单，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，说实话，蚝油2汤匙、芝麻油1汤匙。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再加入沥干水分的虾仁，虾300克、美味营养，生抽3汤匙、让人不禁食欲大增。

(责任编辑：胡灵)