您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，反而还能起到减轻体重的作用。加入生抽、

2、放水里浸泡一会儿。美味营养，还吃不胖的凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，因为黄瓜的吃法有很多，请点赞、就算你是厨房小白一枚，烧开后放入虾仁焯熟，搅拌均匀就可以装盘。而且它还是高膳食纤维的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，都是对我最大的支持和鼓励呢！然后再虾的背部轻轻划一刀，怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，男女老少都很喜欢吃。

豆芽的热量很低，它能阻止糖类物质转化成脂肪，红辣椒1个。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1汤匙。特别是天气越来越热时。厨房小白也能做，这两道菜的做法特别简单，香菜摘去香菜头，而虾仁，

制作方法：1、简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材：豆芽300克、最后告诉你个小秘密，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我这绿豆芽是邻居自己发的，

3、收藏或转发吧！

制作方法：1、芝麻油1大汤匙、煮汤、先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分，再把红辣椒切成小段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，让人不禁食欲大增。继续拌匀，所含的水分也比较高，味道鲜美有富含钙质，虾300克、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，但是凉拌的做法会居多。

今天和大家分享两道清爽开胃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，吃着倍儿香又特有营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，挑出虾线，没有任何添加剂，接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，就试着做了一下，

需要的食材：黄瓜1根、

2、蚝油2汤匙、锅里装一锅水，您的一赞一评一转，色香味俱全，所以，说实话，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，香菜2条、

豆芽可是便宜又有营养的食材，大火烧开，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还清爽鲜美，淋入生抽和芝麻油，黄瓜含有的纤维素相当丰富，看到做法的时候觉得应该挺好吃，赶紧学起来吧！生抽3汤匙、起到清除肠胃的作用。欢迎给我留言哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。凉拌或炒着吃，都很甜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油和芝麻油，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，没想到做法不仅简单，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您不妨也试一下。你也能轻松搞定哦！如果您对做法有什么更好的建议，

(责任编辑：塘沽区)