刚开始看见这道菜的时候，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，

6、太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，

7、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，

5、加入盐，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，加入少许葱花。成型后翻面，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，一学就会！

2、太薄容易碎掉，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，

9、

4、没做过的可以试试了。

2、

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。

(责任编辑：罗克塞特乐队)