3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，

7、太薄容易碎掉，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，

4、两面熟透即可。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，切薄片。

5、豆腐洗净，再放入秋葵。使其入味。简单好吃，

2、摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，

9、鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，

3、鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。

(责任编辑：杰西卡辛普森)