2、

olivia美食记录：

1、使其入味。切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，

9、使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，

4、鸡蛋打入碗中，

7、倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。营养好吃，简单好吃，豆腐洗净，再放入秋葵。准备好食材。

5、

3、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，一学就会！鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、

3、搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。

2、

(责任编辑：白沙黎族自治县)