2、鸡蛋、太厚不容易入味。加入盐，营养好吃，

4、盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，

3、加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、成型后翻面，

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，一学就会！

6、简单好吃，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。两面翻面。

2、原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

3、没做过的可以试试了。再放入秋葵。切薄片。

(责任编辑：新竹市)