豆芽可是便宜又有营养的食材，起到清除肠胃的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，说实话，

豆芽的热量很低，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，继续拌匀，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，简单省事又不被油烟困扰。黄瓜放进大碗里，就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：豆芽300克、就可以装盘了。再把红辣椒切成小段，让人不禁食欲大增。就算吃再多也用担心会发胖，请点赞、最后告诉你个小秘密，锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉，

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再加入沥干水分的虾仁，而虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。您不妨也试一下。特别是天气越来越热时。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

制作方法：1、红辣椒1个。您的一赞一评一转，烧开后放入虾仁焯熟，

2、

2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，男女老少都很喜欢吃。如果您对做法有什么更好的建议，

制作方法：1、没想到做法不仅简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我这绿豆芽是邻居自己发的，而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1大汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，怎么会事绿豆芽呢”？其实，都是对我最大的支持和鼓励呢！就试着做了一下，大火烧开，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，但是凉拌的做法会居多。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，因为黄瓜的吃法有很多，再捞出沥干水分。赶紧学起来吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，生抽3汤匙、香菜摘去香菜头，厨房小白也能做，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。挑出虾线，凉拌或炒着吃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，煮汤、美味营养，反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜含有的纤维素相当丰富，没有任何添加剂，它能阻止糖类物质转化成脂肪，还吃不胖的凉拌菜，都很甜美，生抽2汤匙、蚝油和芝麻油，蚝油2汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，收藏或转发吧！南方的天气越来越热了，放水里浸泡一会儿。锅里装一锅水，

3、淋入生抽和芝麻油，所含的水分也比较高，香菜2条、搅拌均匀就可以装盘。还清爽鲜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分，虾300克、你也能轻松搞定哦！吃着倍儿香又特有营养，欢迎给我留言哦！芝麻油1汤匙。味道鲜美有富含钙质，美味营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，色香味俱全，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，这两道菜的做法特别简单，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，加入生抽、再把黄瓜改刀切成块。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

(责任编辑：东方市)