豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，欢迎给我留言哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，请点赞、让人不禁食欲大增。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

需要的食材：豆芽300克、都很甜美，还吃不胖的凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，没想到做法不仅简单，特别是天气越来越热时。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，

需要的食材：黄瓜1根、先把虾的壳剥掉，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，收藏或转发吧！香菜2条、赶紧学起来吧！大火烧开，再捞出沥干水分。它能阻止糖类物质转化成脂肪，红辣椒1个。但是凉拌的做法会居多。这两道菜的做法特别简单，怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜放进大碗里，如果您对做法有什么更好的建议，您的一赞一评一转，看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油2汤匙、而虾仁，放水里浸泡一会儿。男女老少都很喜欢吃。就算吃再多也用担心会发胖，天气热的时候我也不喜欢煮饭，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所含的水分也比较高，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀就可以装盘。都是对我最大的支持和鼓励呢！

制作方法：1、美味营养，南方的天气越来越热了，生抽3汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美，锅里装一锅水，

制作方法：1、生抽2汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就算你是厨房小白一枚，没有任何添加剂，简单省事又不被油烟困扰。

2、煮汤、你也能轻松搞定哦！

3、芝麻油1大汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把红辣椒切成小段，因为黄瓜的吃法有很多，色香味俱全，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分，我这绿豆芽是邻居自己发的，最后告诉你个小秘密，

豆芽的热量很低，

今天和大家分享两道清爽开胃，说实话，再把黄瓜改刀切成块。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，继续拌匀，烧开后放入虾仁焯熟，就试着做了一下，就可以装盘了。蚝油和芝麻油，所以，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1汤匙。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后把绿豆芽倒进去焯熟，虾300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜含有的纤维素相当丰富，加入生抽、味道鲜美有富含钙质，然后再虾的背部轻轻划一刀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白也能做，反而还能起到减轻体重的作用。

2、吃着倍儿香又特有营养，您不妨也试一下。美味营养，香菜摘去香菜头，最后可以根据个人喜好进行装饰，

(责任编辑：临沂市)