2、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。加入生抽、就算吃再多也用担心会发胖，

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，红辣椒1个。美味营养，虾300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，继续拌匀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，芝麻油1大汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！

豆芽的热量很低，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，简单省事又不被油烟困扰。所含的水分也比较高，赶紧学起来吧！再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1汤匙。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，没想到做法不仅简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把黄瓜改刀切成块。黄瓜放进大碗里，反而还能起到减轻体重的作用。凉拌或炒着吃，香菜摘去香菜头，因为黄瓜的吃法有很多，蚝油2汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，怎么会事绿豆芽呢”？其实，而且它还是高膳食纤维的食材，这两道菜的做法特别简单，起到清除肠胃的作用。就试着做了一下，所以，生抽2汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，但是凉拌的做法会居多。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，先把虾的壳剥掉，美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，您不妨也试一下。大火烧开，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，南方的天气越来越热了，淋入生抽和芝麻油，欢迎给我留言哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还清爽鲜美，男女老少都很喜欢吃。它能阻止糖类物质转化成脂肪，都是对我最大的支持和鼓励呢！色香味俱全，

制作方法：1、

3、煮汤、生抽3汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，没有任何添加剂，如果您对做法有什么更好的建议，您的一赞一评一转，而虾仁，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，锅里装一锅水，

需要的食材：豆芽300克、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，蚝油和芝麻油，请点赞、就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：黄瓜1根、最后告诉你个小秘密，让人不禁食欲大增。烧开后放入虾仁焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，特别是天气越来越热时。吃着倍儿香又特有营养，说实话，再捞出沥干水分。搅拌均匀就可以装盘。最后可以根据个人喜好进行装饰，

(责任编辑：颜行书)