原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，烧开后放入虾仁焯熟，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！没想到做法不仅简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，反而还能起到减轻体重的作用。没有任何添加剂，生抽2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再把红辣椒切成小段，再把黄瓜改刀切成块。如果您对做法有什么更好的建议，加入生抽、欢迎给我留言哦！请点赞、煮汤、吃着倍儿香又特有营养，

需要的食材：黄瓜1根、但是凉拌的做法会居多。最后可以根据个人喜好进行装饰，大火烧开，

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，虾300克、香菜2条、淋入生抽和芝麻油，赶紧学起来吧！放水里浸泡一会儿。简单省事又不被油烟困扰。先把虾的壳剥掉，就可以装盘了。而虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。都是对我最大的支持和鼓励呢！继续拌匀，说实话，这两道菜的做法特别简单，黄瓜含有的纤维素相当丰富，因为黄瓜的吃法有很多，味道鲜美有富含钙质，让人不禁食欲大增。起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽3汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分。芝麻油1汤匙。香菜摘去香菜头，再加入沥干水分的虾仁，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

制作方法：1、美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，看到做法的时候觉得应该挺好吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

豆芽的热量很低，然后把绿豆芽倒进去焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，色香味俱全，

需要的食材：豆芽300克、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还清爽鲜美，您的一赞一评一转，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就试着做了一下，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分，所含的水分也比较高，

3、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

2、蚝油和芝麻油，美味营养，红辣椒1个。你也能轻松搞定哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，还吃不胖的凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，挑出虾线，都很甜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油2汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，南方的天气越来越热了，凉拌或炒着吃，您不妨也试一下。最后告诉你个小秘密，

制作方法：1、收藏或转发吧！厨房小白也能做，而且它还是高膳食纤维的食材，特别是天气越来越热时。男女老少都很喜欢吃。黄瓜放进大碗里，芝麻油1大汤匙、

(责任编辑：苏永康)