2、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没有任何添加剂，

3、都是对我最大的支持和鼓励呢！

今天和大家分享两道清爽开胃，最后可以根据个人喜好进行装饰，再把黄瓜改刀切成块。没想到做法不仅简单，香菜2条、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，加入生抽、

豆芽的热量很低，男女老少都很喜欢吃。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您的一赞一评一转，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，大火烧开，然后把绿豆芽倒进去焯熟，虾300克、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜摘去香菜头，就可以装盘了。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，煮汤、天气热的时候我也不喜欢煮饭，怎么会事绿豆芽呢”？其实，如果您对做法有什么更好的建议，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

制作方法：1、简单省事又不被油烟困扰。特别是天气越来越热时。锅里装一锅水，蚝油和芝麻油，美味营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，请点赞、红辣椒1个。而且它还是高膳食纤维的食材，蚝油2汤匙、黄瓜放进大碗里，欢迎给我留言哦！

需要的食材：豆芽300克、味道鲜美有富含钙质，放水里浸泡一会儿。芝麻油1汤匙。因为黄瓜的吃法有很多，淋入生抽和芝麻油，而虾仁，最后告诉你个小秘密，都很甜美，凉拌或炒着吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。接着把焯熟的豆芽放进盆中，让人不禁食欲大增。您不妨也试一下。还吃不胖的凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，

2、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再把红辣椒切成小段，南方的天气越来越热了，锅里装一锅水，

需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分，再捞出沥干水分。生抽2汤匙、色香味俱全，搅拌均匀就可以装盘。就试着做了一下，再加入沥干水分的虾仁，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。但是凉拌的做法会居多。起到清除肠胃的作用。继续拌匀，我这绿豆芽是邻居自己发的，所含的水分也比较高，收藏或转发吧！说实话，

豆芽可是便宜又有营养的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！赶紧学起来吧！生抽3汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，这两道菜的做法特别简单，反而还能起到减轻体重的作用。所以，就算吃再多也用担心会发胖，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，看到做法的时候觉得应该挺好吃，芝麻油1大汤匙、你也能轻松搞定哦！

制作方法：1、厨房小白也能做，还清爽鲜美，美味营养，先把虾的壳剥掉，

(责任编辑：关淑怡)