6、将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，

5、豆腐洗净，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，

3、成型后翻面，

4、一学就会！切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

2、盐3克

做法：1、

2、

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。太厚不容易入味。营养好吃，再放入秋葵。

9、原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，

8、完全没发现豆腐在哪里，

(责任编辑：郭德纲)