olivia美食记录：

1、

2、原来内有乾坤。

6、鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，

3、盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，

9、

3、

7、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，

4、简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、以为就是一盘煎蛋，

2、成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。

8、

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。平底锅加热，一学就会！

(责任编辑：腾格尔)