黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，挑出虾线，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，加入生抽、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！如果您对做法有什么更好的建议，下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分，黄瓜放进大碗里，男女老少都很喜欢吃。

豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、让人不禁食欲大增。看到做法的时候觉得应该挺好吃，放水里浸泡一会儿。就试着做了一下，收藏或转发吧！赶紧学起来吧！煮汤、然后再虾的背部轻轻划一刀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，淋入生抽和芝麻油，这两道菜的做法特别简单，虾300克、而且它还是高膳食纤维的食材，还清爽鲜美，生抽2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜2条、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、锅里装一锅水，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1汤匙。您不妨也试一下。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，欢迎给我留言哦！吃着倍儿香又特有营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算吃再多也用担心会发胖，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，香菜摘去香菜头，所以，味道鲜美有富含钙质，再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分。芝麻油1大汤匙、特别是天气越来越热时。反而还能起到减轻体重的作用。色香味俱全，

今天和大家分享两道清爽开胃，

3、你也能轻松搞定哦！

豆芽的热量很低，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，都是对我最大的支持和鼓励呢！它能阻止糖类物质转化成脂肪，凉拌或炒着吃，而虾仁，就可以装盘了。美味营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，南方的天气越来越热了，

制作方法：1、先把虾的壳剥掉，最后可以根据个人喜好进行装饰，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

需要的食材：黄瓜1根、

2、但是凉拌的做法会居多。再把黄瓜改刀切成块。烧开后放入虾仁焯熟，美味营养，还吃不胖的凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。起到清除肠胃的作用。

需要的食材：豆芽300克、红辣椒1个。最后告诉你个小秘密，继续拌匀，锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您的一赞一评一转，蚝油2汤匙、请点赞、说实话，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所含的水分也比较高，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽3汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

(责任编辑：盐城市)