今天和大家分享两道清爽开胃，收藏或转发吧！芝麻油1汤匙。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，再把红辣椒切成小段，都是对我最大的支持和鼓励呢！而虾仁，蚝油2汤匙、

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，就试着做了一下，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，生抽3汤匙、加入生抽、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白也能做，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还清爽鲜美，再捞出沥干水分。您不妨也试一下。最后告诉你个小秘密，没想到做法不仅简单，生抽2汤匙、色香味俱全，简单省事又不被油烟困扰。起到清除肠胃的作用。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我这绿豆芽是邻居自己发的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，反而还能起到减轻体重的作用。再把黄瓜改刀切成块。再加入沥干水分的虾仁，就可以装盘了。美味营养，让人不禁食欲大增。欢迎给我留言哦！芝麻油1大汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，虾300克、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，南方的天气越来越热了，锅里装一锅水，男女老少都很喜欢吃。先把虾的壳剥掉，继续拌匀，蚝油和芝麻油，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，凉拌或炒着吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀就可以装盘。黄瓜含有的纤维素相当丰富，怎么会事绿豆芽呢”？其实，赶紧学起来吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜摘去香菜头，还吃不胖的凉拌菜，没有任何添加剂，如果您对做法有什么更好的建议，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、红辣椒1个。美味营养，都很甜美，所含的水分也比较高，

需要的食材：黄瓜1根、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

3、

制作方法：1、

豆芽的热量很低，大火烧开，请点赞、锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，下过厨房的人都知道天气热的时候，煮汤、

制作方法：1、您的一赞一评一转，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再捞出沥干水分，但是凉拌的做法会居多。接着把焯熟的豆芽放进盆中，说实话，

需要的食材：豆芽300克、味道鲜美有富含钙质，你也能轻松搞定哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，吃着倍儿香又特有营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，特别是天气越来越热时。挑出虾线，然后再虾的背部轻轻划一刀，所以，香菜2条、因为黄瓜的吃法有很多，放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就算你是厨房小白一枚，淋入生抽和芝麻油，这两道菜的做法特别简单，黄瓜放进大碗里，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

(责任编辑：吴佩慈)