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5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，使其入味。没做过的可以试试了。准备好食材。鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、再放入秋葵。

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3、

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，

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6、简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。

2、太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，原来内有乾坤。

(责任编辑：高雄县)