7、以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、一学就会！营养好吃，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。使其入味。

3、两面熟透即可。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

olivia美食记录：

1、

3、豆腐再加上一些蔬菜，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，加入盐，盐3克

做法：1、

(责任编辑：女子十二乐坊)