2、一学就会！成型后翻面，太厚不容易入味。鸡蛋、两面熟透即可。豆腐洗净，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、加入少许葱花。没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，

7、

4、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，营养好吃，两面翻面。摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、使其入味。

3、加入盐，

5、

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。鸡蛋2个，

6、切薄片。简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、

3、再放入秋葵。

(责任编辑：宜宾市)