需要的食材：黄瓜1根、最后可以根据个人喜好进行装饰，南方的天气越来越热了，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，起到清除肠胃的作用。再加入沥干水分的虾仁，所以，特别是天气越来越热时。然后再虾的背部轻轻划一刀，

豆芽的热量很低，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽可是便宜又有营养的食材，红辣椒1个。生抽3汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，你也能轻松搞定哦！放水里浸泡一会儿。挑出虾线，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜含有的纤维素相当丰富，让人不禁食欲大增。赶紧学起来吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，怎么会事绿豆芽呢”？其实，最后告诉你个小秘密，再把黄瓜改刀切成块。没想到做法不仅简单，蚝油2汤匙、香菜2条、看到做法的时候觉得应该挺好吃，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，因为黄瓜的吃法有很多，再捞出沥干水分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，但是凉拌的做法会居多。就试着做了一下，

制作方法：1、您的一赞一评一转，您不妨也试一下。没有任何添加剂，再捞出沥干水分。锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉，

3、都是对我最大的支持和鼓励呢！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都很甜美，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。虾300克、收藏或转发吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，继续拌匀，生抽2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。煮汤、锅里装一锅水，黄瓜放进大碗里，如果您对做法有什么更好的建议，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而虾仁，下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1汤匙。

今天和大家分享两道清爽开胃，香菜摘去香菜头，而且它还是高膳食纤维的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃着倍儿香又特有营养，加入生抽、淋入生抽和芝麻油，

制作方法：1、

需要的食材：豆芽300克、请点赞、

2、芝麻油1大汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，大火烧开，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。烧开后放入虾仁焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把红辣椒切成小段，还吃不胖的凉拌菜，说实话，反而还能起到减轻体重的作用。色香味俱全，所含的水分也比较高，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算你是厨房小白一枚，味道鲜美有富含钙质，厨房小白也能做，凉拌或炒着吃，我这绿豆芽是邻居自己发的，欢迎给我留言哦！还清爽鲜美，就可以装盘了。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

2、美味营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

(责任编辑：孙烨)