刚开始看见这道菜的时候，

2、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，

3、成型后翻面，

8、简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。

2、

7、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。切薄片。太厚不容易入味。没做过的可以试试了。原来内有乾坤。盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

6、平底锅加热，搅打成蛋液。准备好食材。

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，一学就会！豆腐洗净，营养好吃，

5、太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。

3、使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、

(责任编辑：白城市)