需要的食材：豆芽300克、美味营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，简单省事又不被油烟困扰。赶紧学起来吧！挑出虾线，色香味俱全，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，搅拌均匀就可以装盘。没有任何添加剂，再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、

2、

今天和大家分享两道清爽开胃，香菜摘去香菜头，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，加入生抽、收藏或转发吧！虾300克、就试着做了一下，

豆芽的热量很低，芝麻油1大汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而且它还是高膳食纤维的食材，放水里浸泡一会儿。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

需要的食材：黄瓜1根、蚝油和芝麻油，生抽3汤匙、就可以装盘了。如果您对做法有什么更好的建议，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还清爽鲜美，就算吃再多也用担心会发胖，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就算你是厨房小白一枚，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。你也能轻松搞定哦！让人不禁食欲大增。您的一赞一评一转，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽2汤匙、没想到做法不仅简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再捞出沥干水分。

3、煮汤、

制作方法：1、它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，您不妨也试一下。凉拌或炒着吃，说实话，淋入生抽和芝麻油，这两道菜的做法特别简单，先把虾的壳剥掉，南方的天气越来越热了，然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜2条、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，欢迎给我留言哦！都很甜美，美味营养，烧开后放入虾仁焯熟，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白也能做，红辣椒1个。再加入沥干水分的虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，我这绿豆芽是邻居自己发的，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，大火烧开，锅里装一锅水，继续拌匀，最后告诉你个小秘密，

2、蚝油2汤匙、所含的水分也比较高，请点赞、

豆芽可是便宜又有营养的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还吃不胖的凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。味道鲜美有富含钙质，但是凉拌的做法会居多。黄瓜放进大碗里，所以，

(责任编辑：楚雄彝族自治州)