4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、放入豆腐浸泡5分钟，

3、

9、搅打成蛋液。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，

5、鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、豆腐洗净，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，准备好食材。简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，

8、盐3克

做法：1、一学就会！

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，

2、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，

6、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，原来内有乾坤。

(责任编辑：金熙泽)