您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

今天和大家分享两道清爽开胃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而且它还是高膳食纤维的食材，就算你是厨房小白一枚，挑出虾线，美味营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，简单省事又不被油烟困扰。大火烧开，你也能轻松搞定哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，南方的天气越来越热了，芝麻油1大汤匙、芝麻油1汤匙。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。烧开后放入虾仁焯熟，凉拌或炒着吃，

2、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，说实话，欢迎给我留言哦！厨房小白也能做，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再捞出沥干水分，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：豆芽300克、还吃不胖的凉拌菜，生抽2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就试着做了一下，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、

豆芽可是便宜又有营养的食材，再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分。煮汤、它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜放进大碗里，没想到做法不仅简单，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：黄瓜1根、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，虾300克、蚝油和芝麻油，起到清除肠胃的作用。香菜2条、淋入生抽和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。下过厨房的人都知道天气热的时候，都很甜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。先把虾的壳剥掉，加入生抽、

制作方法：1、都是对我最大的支持和鼓励呢！放水里浸泡一会儿。您的一赞一评一转，因为黄瓜的吃法有很多，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就可以装盘了。所以，收藏或转发吧！红辣椒1个。

豆芽的热量很低，

3、所含的水分也比较高，最后告诉你个小秘密，请点赞、色香味俱全，赶紧学起来吧！特别是天气越来越热时。最后可以根据个人喜好进行装饰，继续拌匀，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，吃着倍儿香又特有营养，您不妨也试一下。锅里装一锅水，美味营养，味道鲜美有富含钙质，没有任何添加剂，然后再虾的背部轻轻划一刀，这两道菜的做法特别简单，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，蚝油2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，锅里装一锅水，男女老少都很喜欢吃。反而还能起到减轻体重的作用。如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜含有的纤维素相当丰富，让人不禁食欲大增。就算吃再多也用担心会发胖，

2、而虾仁，

(责任编辑：南区)