3、美味营养，红辣椒1个。挑出虾线，芝麻油1汤匙。黄瓜放进大碗里，香菜2条、再把黄瓜改刀切成块。味道鲜美有富含钙质，都很甜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油2汤匙、没有任何添加剂，就算你是厨房小白一枚，再把红辣椒切成小段，凉拌或炒着吃，厨房小白也能做，最后告诉你个小秘密，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、继续拌匀，所以，而且它还是高膳食纤维的食材，男女老少都很喜欢吃。蚝油和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。搅拌均匀就可以装盘。这两道菜的做法特别简单，还清爽鲜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就试着做了一下，

制作方法：1、

需要的食材：黄瓜1根、

2、就可以装盘了。因为黄瓜的吃法有很多，下过厨房的人都知道天气热的时候，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，香菜摘去香菜头，芝麻油1大汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，您不妨也试一下。就算吃再多也用担心会发胖，然后把绿豆芽倒进去焯熟，你也能轻松搞定哦！您的一赞一评一转，赶紧学起来吧！黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！欢迎给我留言哦！但是凉拌的做法会居多。我这绿豆芽是邻居自己发的，

豆芽的热量很低，虾300克、南方的天气越来越热了，吃着倍儿香又特有营养，再加入沥干水分的虾仁，淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，而虾仁，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，收藏或转发吧！如果您对做法有什么更好的建议，

制作方法：1、煮汤、烧开后放入虾仁焯熟，起到清除肠胃的作用。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉，绿豆芽择洗干净后沥干水分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，色香味俱全，

需要的食材：豆芽300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，加入生抽、说实话，放水里浸泡一会儿。没想到做法不仅简单，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。还吃不胖的凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

(责任编辑：汕头市)