刚开始看见这道菜的时候，一学就会！加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。

7、

2、盐3克

做法：1、

6、

8、鸡蛋打入碗中，简单好吃，

3、使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

2、豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，加入少许葱花。太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

3、

5、倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、准备好食材。切薄片。

olivia美食记录：

1、平底锅加热，

4、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

(责任编辑：内蒙古自治区)