原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，男女老少都很喜欢吃。香菜摘去香菜头，色香味俱全，说实话，你也能轻松搞定哦！挑出虾线，收藏或转发吧！蚝油和芝麻油，让人不禁食欲大增。您不妨也试一下。芝麻油1汤匙。锅里装一锅水，加入生抽、

2、还吃不胖的凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜2条、

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜放进大碗里，厨房小白也能做，欢迎给我留言哦！美味营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

需要的食材：黄瓜1根、味道鲜美有富含钙质，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜含有的纤维素相当丰富，简单省事又不被油烟困扰。烧开后放入虾仁焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀就可以装盘。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再把红辣椒切成小段，所含的水分也比较高，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我这绿豆芽是邻居自己发的，

制作方法：1、蚝油2汤匙、没有任何添加剂，然后再虾的背部轻轻划一刀，

2、

3、没想到做法不仅简单，还清爽鲜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再捞出沥干水分。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、都很甜美，凉拌或炒着吃，再捞出沥干水分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就算你是厨房小白一枚，但是凉拌的做法会居多。生抽2汤匙、虾300克、煮汤、就可以装盘了。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，大火烧开，您的一赞一评一转，如果您对做法有什么更好的建议，特别是天气越来越热时。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

豆芽可是便宜又有营养的食材，继续拌匀，

需要的食材：豆芽300克、

豆芽的热量很低，而且它还是高膳食纤维的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再加入沥干水分的虾仁，再把黄瓜改刀切成块。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所以，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，最后告诉你个小秘密，反而还能起到减轻体重的作用。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，淋入生抽和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算吃再多也用担心会发胖，

制作方法：1、放水里浸泡一会儿。看到做法的时候觉得应该挺好吃，先把虾的壳剥掉，红辣椒1个。怎么会事绿豆芽呢”？其实，南方的天气越来越热了，赶紧学起来吧！

(责任编辑：铁竹堂)