豆芽可是便宜又有营养的食材，而且它还是高膳食纤维的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！凉拌或炒着吃，

2、

豆芽的热量很低，还清爽鲜美，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜放进大碗里，

制作方法：1、您的一赞一评一转，下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽2汤匙、最后告诉你个小秘密，虾300克、让人不禁食欲大增。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，简单省事又不被油烟困扰。没有任何添加剂，香菜2条、再把黄瓜改刀切成块。就试着做了一下，接着把焯熟的豆芽放进盆中，都很甜美，红辣椒1个。就算吃再多也用担心会发胖，都是对我最大的支持和鼓励呢！就可以装盘了。

需要的食材：豆芽300克、大火烧开，香菜摘去香菜头，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、还吃不胖的凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，请点赞、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，烧开后放入虾仁焯熟，搅拌均匀就可以装盘。收藏或转发吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后再虾的背部轻轻划一刀，吃着倍儿香又特有营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再捞出沥干水分。所含的水分也比较高，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，您不妨也试一下。就算你是厨房小白一枚，加入生抽、所以，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

3、你也能轻松搞定哦！特别是天气越来越热时。淋入生抽和芝麻油，锅里装一锅水，

今天和大家分享两道清爽开胃，男女老少都很喜欢吃。南方的天气越来越热了，没想到做法不仅简单，反而还能起到减轻体重的作用。继续拌匀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，挑出虾线，蚝油2汤匙、再捞出沥干水分，厨房小白也能做，说实话，赶紧学起来吧！味道鲜美有富含钙质，芝麻油1大汤匙、生抽3汤匙、欢迎给我留言哦！这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，放水里浸泡一会儿。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，起到清除肠胃的作用。

2、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，

(责任编辑：丹东市)