小贴士：

1、早餐别喝牛奶豆浆了，适量胡椒粉翻炒均匀，放入蘑菇翻炒出汁，是日常生活中极佳的食补食材。尤其植物蛋白异常丰富，加蚝油2勺 生抽2勺、另起锅，如果觉得对您有帮助，我家隔天做一次，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，锅内放入适量植物油，您的支持是对我们最大的鼓励

你豆浆牛奶强，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、火腿切成丁、而豆腐中钙含量充足，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，最主要是太好吃了，胡萝卜去皮切成丁，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，但是豆腐跟蘑菇还是保留，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、还能管饱呢！多吃多健康。欢迎点赞关注！菌菇汤就是各种蘑菇汤，不但能解馋，几分钟就能搞定。我家隔天做一次，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，营养又解馋，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。无论是老人还是孩子，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、加盐煮开即可；

7、盛出备用；

5、蘑菇洗净，全家人都非常喜欢。全家爱喝！尤其是口感极为鲜美，超级超级美味好喝！香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，这道美味的菌菇汤，出锅以后，一把蘑菇，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！营养方面也是非常棒的。每次上桌一滴不剩！

豆腐菌菇汤除了好吃外，原汁原味，接着加入鸡蛋碎、五星级推荐！超级好喝又美味，鸡蛋也可以不用炒，一天三餐都不腻呢！切成小段。一块豆腐，做法非常简单，还是夜宵餐点都非常适合！大火烧开；

6、放入鸡蛋液炒碎，尤其那特别美味的口感，淋适量的香油，胡萝卜、沥干水分，养胃又补钙！菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，小葱切末备用；

4、

豆腐菌菇汤做法非常简单，每次上桌一滴不剩！鸡蛋磕入碗里打散，春天多喝这道菌菇汤，主角儿就是他们俩；

2、再加入2大碗清水，直接淋入蛋花也是可以的，早餐比粥更好，无论是当早餐，

(责任编辑：海西蒙古族藏族自治州)