3、使其入味。摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，

5、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，

3、太厚不容易入味。

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，

2、倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、

(责任编辑：林佳仪)