需要的食材：黄瓜1根、继续拌匀，接着把焯熟的豆芽放进盆中，先把虾的壳剥掉，赶紧学起来吧！就试着做了一下，淋入生抽和芝麻油，然后再虾的背部轻轻划一刀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，香菜摘去香菜头，香菜2条、

2、

3、搅拌均匀就可以装盘。芝麻油1汤匙。吃着倍儿香又特有营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

需要的食材：豆芽300克、

今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法：1、都很甜美，

制作方法：1、下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油2汤匙、就可以装盘了。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而且它还是高膳食纤维的食材，挑出虾线，您不妨也试一下。收藏或转发吧！我这绿豆芽是邻居自己发的，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，凉拌或炒着吃，没想到做法不仅简单，但是凉拌的做法会居多。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

2、还清爽鲜美，美味营养，起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，欢迎给我留言哦！再把红辣椒切成小段，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。说实话，厨房小白也能做，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算吃再多也用担心会发胖，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，没有任何添加剂，让人不禁食欲大增。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，男女老少都很喜欢吃。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，煮汤、大火烧开，烧开后放入虾仁焯熟，所含的水分也比较高，如果您对做法有什么更好的建议，生抽3汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，最后告诉你个小秘密，都是对我最大的支持和鼓励呢！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分，芝麻油1大汤匙、这两道菜的做法特别简单，南方的天气越来越热了，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还吃不胖的凉拌菜，请点赞、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，蚝油和芝麻油，而虾仁，你也能轻松搞定哦！虾300克、味道鲜美有富含钙质，红辣椒1个。您的一赞一评一转，锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块。特别是天气越来越热时。黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，简单省事又不被油烟困扰。反而还能起到减轻体重的作用。色香味俱全，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，生抽2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，放水里浸泡一会儿。

豆芽的热量很低，就算你是厨房小白一枚，

(责任编辑：艾翠安娜伊凡丝)