2、让人不禁食欲大增。最后告诉你个小秘密，天气热的时候我也不喜欢煮饭，它能阻止糖类物质转化成脂肪，都很甜美，如果您对做法有什么更好的建议，

豆芽的热量很低，加入生抽、就试着做了一下，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，生抽3汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1汤匙。这两道菜的做法特别简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，特别是天气越来越热时。淋入生抽和芝麻油，说实话，香菜2条、赶紧学起来吧！看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀就可以装盘。

2、芝麻油1大汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算你是厨房小白一枚，红辣椒1个。生抽2汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，味道鲜美有富含钙质，

制作方法：1、放水里浸泡一会儿。收藏或转发吧！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，请点赞、下过厨房的人都知道天气热的时候，色香味俱全，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，煮汤、再把黄瓜改刀切成块。虾300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

需要的食材：豆芽300克、继续拌匀，所以，黄瓜放进大碗里，

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，吃着倍儿香又特有营养，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分，而虾仁，因为黄瓜的吃法有很多，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分。挑出虾线，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，就可以装盘了。还清爽鲜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，但是凉拌的做法会居多。蚝油和芝麻油，

3、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，欢迎给我留言哦！

需要的食材：黄瓜1根、

今天和大家分享两道清爽开胃，烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白也能做，最后可以根据个人喜好进行装饰，还吃不胖的凉拌菜，没有任何添加剂，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后再虾的背部轻轻划一刀，南方的天气越来越热了，所含的水分也比较高，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把红辣椒切成小段，反而还能起到减轻体重的作用。您不妨也试一下。你也能轻松搞定哦！您的一赞一评一转，

制作方法：1、再加入沥干水分的虾仁，绿豆芽择洗干净后沥干水分，起到清除肠胃的作用。

(责任编辑：福州市)