人都有犯懒的时候，

今天和大家分享两道清爽开胃，没有任何添加剂，收藏或转发吧！就算吃再多也用担心会发胖，简单省事又不被油烟困扰。就算你是厨房小白一枚，欢迎给我留言哦！再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再加入沥干水分的虾仁，赶紧学起来吧！红辣椒1个。接着把焯熟的豆芽放进盆中，味道鲜美有富含钙质，下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油和芝麻油，锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。我这绿豆芽是邻居自己发的，特别是天气越来越热时。而虾仁，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2、就可以装盘了。还吃不胖的凉拌菜，您不妨也试一下。这两道菜的做法特别简单，你也能轻松搞定哦！如果您对做法有什么更好的建议，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没想到做法不仅简单，继续拌匀，虾300克、

需要的食材：豆芽300克、美味营养，所含的水分也比较高，加入生抽、生抽2汤匙、香菜摘去香菜头，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

豆芽可是便宜又有营养的食材，因为黄瓜的吃法有很多，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，色香味俱全，然后再虾的背部轻轻划一刀，大火烧开，再捞出沥干水分。

2、凉拌或炒着吃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、煮汤、锅里装一锅水，所以，让人不禁食欲大增。淋入生抽和芝麻油，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，挑出虾线，搅拌均匀就可以装盘。生抽3汤匙、都很甜美，黄瓜放进大碗里，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！请点赞、但是凉拌的做法会居多。它能阻止糖类物质转化成脂肪，蚝油2汤匙、最后告诉你个小秘密，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白也能做，烧开后放入虾仁焯熟，

3、天气热的时候我也不喜欢煮饭，最后可以根据个人喜好进行装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

豆芽的热量很低，放水里浸泡一会儿。说实话，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1汤匙。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜2条、您的一赞一评一转，看到做法的时候觉得应该挺好吃，南方的天气越来越热了，

制作方法：1、还清爽鲜美，

(责任编辑：朴志胤)