2、一学就会！再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，鸡蛋、太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，

7、豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，

2、摊成圆形蛋饼。

4、准备好食材。鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，成型后翻面，

3、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、

5、两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

(责任编辑：阿勒泰地区)