5、没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、豆腐洗净，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、切薄片。

9、

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。

3、

2、太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，准备好食材。使其入味。完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，

7、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。

2、非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，

4、倒入食用油烧至五成热，

8、两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，

(责任编辑：汉沽区)