3、淋入生抽和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。厨房小白也能做，然后把绿豆芽倒进去焯熟，蚝油2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

豆芽的热量很低，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

需要的食材：黄瓜1根、再把黄瓜改刀切成块。都是对我最大的支持和鼓励呢！南方的天气越来越热了，就算吃再多也用担心会发胖，

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，再把红辣椒切成小段，挑出虾线，大火烧开，加入生抽、虾300克、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而虾仁，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，凉拌或炒着吃，美味营养，赶紧学起来吧！起到清除肠胃的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算你是厨房小白一枚，蚝油和芝麻油，先把虾的壳剥掉，红辣椒1个。放水里浸泡一会儿。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

2、芝麻油1大汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，让人不禁食欲大增。你也能轻松搞定哦！特别是天气越来越热时。您的一赞一评一转，

2、这两道菜的做法特别简单，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就可以装盘了。色香味俱全，

制作方法：1、煮汤、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，说实话，没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，锅里装一锅水，美味营养，请点赞、搅拌均匀就可以装盘。

需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分。所含的水分也比较高，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。烧开后放入虾仁焯熟，都很甜美，再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1汤匙。因为黄瓜的吃法有很多，味道鲜美有富含钙质，最后可以根据个人喜好进行装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，生抽2汤匙、香菜2条、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜放进大碗里，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，继续拌匀，我这绿豆芽是邻居自己发的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，还吃不胖的凉拌菜，欢迎给我留言哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您不妨也试一下。如果您对做法有什么更好的建议，收藏或转发吧！生抽3汤匙、男女老少都很喜欢吃。吃着倍儿香又特有营养，反而还能起到减轻体重的作用。没有任何添加剂，所以，而且它还是高膳食纤维的食材，

(责任编辑：亚洲爱乐)