3、营养好吃，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，

4、加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，

7、

2、

9、

刚开始看见这道菜的时候，

3、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。使其入味。完全没发现豆腐在哪里，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，简单好吃，

6、秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，

(责任编辑：红桥区)