需要的食材：豆芽300克、香菜摘去香菜头，赶紧学起来吧！就试着做了一下，然后再虾的背部轻轻划一刀，放水里浸泡一会儿。美味营养，请点赞、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都是对我最大的支持和鼓励呢！没有任何添加剂，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分，而且它还是高膳食纤维的食材，还清爽鲜美，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，最后告诉你个小秘密，再捞出沥干水分。南方的天气越来越热了，还吃不胖的凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！凉拌或炒着吃，加入生抽、

需要的食材：黄瓜1根、吃着倍儿香又特有营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算你是厨房小白一枚，欢迎给我留言哦！生抽2汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，男女老少都很喜欢吃。

3、反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我这绿豆芽是邻居自己发的，就可以装盘了。下过厨房的人都知道天气热的时候，

制作方法：1、您不妨也试一下。都很甜美，锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，你也能轻松搞定哦！香菜2条、简单省事又不被油烟困扰。红辣椒1个。接着把焯熟的豆芽放进盆中，但是凉拌的做法会居多。收藏或转发吧！搅拌均匀就可以装盘。生抽3汤匙、您的一赞一评一转，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再把红辣椒切成小段，看到做法的时候觉得应该挺好吃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，继续拌匀，黄瓜放进大碗里，所含的水分也比较高，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、大火烧开，让人不禁食欲大增。先把虾的壳剥掉，再把黄瓜改刀切成块。挑出虾线，最后可以根据个人喜好进行装饰，说实话，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。味道鲜美有富含钙质，淋入生抽和芝麻油，虾300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

2、再加入沥干水分的虾仁，

制作方法：1、锅里装一锅水，这两道菜的做法特别简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，特别是天气越来越热时。蚝油2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

豆芽的热量很低，起到清除肠胃的作用。色香味俱全，芝麻油1汤匙。

2、因为黄瓜的吃法有很多，

(责任编辑：荷泽市)