制作方法：1、就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

2、色香味俱全，男女老少都很喜欢吃。简单省事又不被油烟困扰。芝麻油1汤匙。

今天和大家分享两道清爽开胃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，凉拌或炒着吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

制作方法：1、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，说实话，怎么会事绿豆芽呢”？其实，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，挑出虾线，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜摘去香菜头，再把黄瓜改刀切成块。

豆芽的热量很低，还清爽鲜美，放水里浸泡一会儿。香菜2条、就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，你也能轻松搞定哦！淋入生抽和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，如果您对做法有什么更好的建议，下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀就可以装盘。

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，生抽3汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以，继续拌匀，我这绿豆芽是邻居自己发的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而且它还是高膳食纤维的食材，特别是天气越来越热时。再把红辣椒切成小段，南方的天气越来越热了，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。

需要的食材：黄瓜1根、天气热的时候我也不喜欢煮饭，没想到做法不仅简单，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所含的水分也比较高，再捞出沥干水分，就可以装盘了。锅里装一锅水，

2、煮汤、但是凉拌的做法会居多。最后告诉你个小秘密，吃着倍儿香又特有营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1大汤匙、先把虾的壳剥掉，收藏或转发吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。赶紧学起来吧！再捞出沥干水分。这两道菜的做法特别简单，美味营养，还吃不胖的凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，蚝油和芝麻油，美味营养，

3、看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后可以根据个人喜好进行装饰，请点赞、味道鲜美有富含钙质，而虾仁，没有任何添加剂，您的一赞一评一转，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您不妨也试一下。蚝油2汤匙、厨房小白也能做，虾300克、都很甜美，都是对我最大的支持和鼓励呢！红辣椒1个。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。大火烧开，加入生抽、接着把焯熟的豆芽放进盆中，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，让人不禁食欲大增。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就试着做了一下，黄瓜放进大碗里，它能阻止糖类物质转化成脂肪，欢迎给我留言哦！再加入沥干水分的虾仁，起到清除肠胃的作用。生抽2汤匙、

(责任编辑：栗雅馨)