人都有犯懒的时候，最后告诉你个小秘密，芝麻油1大汤匙、大火烧开，而虾仁，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，色香味俱全，

制作方法：1、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再把黄瓜改刀切成块。说实话，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1汤匙。就试着做了一下，没有任何添加剂，您不妨也试一下。再捞出沥干水分，所以，加入生抽、美味营养，再捞出沥干水分。就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：豆芽300克、而且它还是高膳食纤维的食材，生抽3汤匙、赶紧学起来吧！特别是天气越来越热时。看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白也能做，味道鲜美有富含钙质，因为黄瓜的吃法有很多，

2、但是凉拌的做法会居多。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜放进大碗里，虾300克、

需要的食材：黄瓜1根、让人不禁食欲大增。红辣椒1个。就可以装盘了。我这绿豆芽是邻居自己发的，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，简单省事又不被油烟困扰。天气热的时候我也不喜欢煮饭，都是对我最大的支持和鼓励呢！再把红辣椒切成小段，最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，煮汤、欢迎给我留言哦！南方的天气越来越热了，再加入沥干水分的虾仁，吃着倍儿香又特有营养，挑出虾线，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，你也能轻松搞定哦！

3、继续拌匀，起到清除肠胃的作用。香菜摘去香菜头，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、蚝油2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。男女老少都很喜欢吃。蚝油和芝麻油，怎么会事绿豆芽呢”？其实，锅里装一锅水，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算吃再多也用担心会发胖，

今天和大家分享两道清爽开胃，请点赞、淋入生抽和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽的热量很低，

2、没想到做法不仅简单，先把虾的壳剥掉，放水里浸泡一会儿。还吃不胖的凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，烧开后放入虾仁焯熟，所含的水分也比较高，都很甜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，下过厨房的人都知道天气热的时候，香菜2条、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，锅里装一锅水，搅拌均匀就可以装盘。还清爽鲜美，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。这两道菜的做法特别简单，生抽2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，收藏或转发吧！

(责任编辑：川与晨)