原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就试着做了一下，

制作方法：1、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、放水里浸泡一会儿。这两道菜的做法特别简单，加入生抽、让人不禁食欲大增。再把黄瓜改刀切成块。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而且它还是高膳食纤维的食材，搅拌均匀就可以装盘。怎么会事绿豆芽呢”？其实，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还吃不胖的凉拌菜，挑出虾线，大火烧开，然后再虾的背部轻轻划一刀，所含的水分也比较高，烧开后放入虾仁焯熟，生抽2汤匙、所以，赶紧学起来吧！接着把焯熟的豆芽放进盆中，因为黄瓜的吃法有很多，收藏或转发吧！色香味俱全，凉拌或炒着吃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，如果您对做法有什么更好的建议，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，蚝油2汤匙、欢迎给我留言哦！味道鲜美有富含钙质，没有任何添加剂，你也能轻松搞定哦！就算吃再多也用担心会发胖，生抽3汤匙、红辣椒1个。简单省事又不被油烟困扰。再把红辣椒切成小段，绿豆芽择洗干净后沥干水分，淋入生抽和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭，您的一赞一评一转，反而还能起到减轻体重的作用。它能阻止糖类物质转化成脂肪，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，锅里装一锅水，美味营养，厨房小白也能做，都很甜美，再加入沥干水分的虾仁，下过厨房的人都知道天气热的时候，就可以装盘了。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，美味营养，先把虾的壳剥掉，继续拌匀，您不妨也试一下。再捞出沥干水分。

今天和大家分享两道清爽开胃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

制作方法：1、都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、最后告诉你个小秘密，而虾仁，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，香菜2条、芝麻油1大汤匙、再捞出沥干水分，但是凉拌的做法会居多。没想到做法不仅简单，还清爽鲜美，然后把绿豆芽倒进去焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜摘去香菜头，

需要的食材：豆芽300克、芝麻油1汤匙。

豆芽的热量很低，请点赞、

2、虾300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

3、看到做法的时候觉得应该挺好吃，说实话，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，吃着倍儿香又特有营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜放进大碗里，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

(责任编辑：清木场俊介)