需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀就可以装盘。特别是天气越来越热时。香菜摘去香菜头，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油和芝麻油，南方的天气越来越热了，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！就试着做了一下，男女老少都很喜欢吃。所含的水分也比较高，煮汤、都很甜美，厨房小白也能做，没想到做法不仅简单，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，您不妨也试一下。请点赞、放水里浸泡一会儿。锅里装一锅水，所以，就可以装盘了。再把黄瓜改刀切成块。但是凉拌的做法会居多。天气热的时候我也不喜欢煮饭，大火烧开，起到清除肠胃的作用。挑出虾线，美味营养，这两道菜的做法特别简单，你也能轻松搞定哦！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，赶紧学起来吧！再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，味道鲜美有富含钙质，吃着倍儿香又特有营养，还清爽鲜美，收藏或转发吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

今天和大家分享两道清爽开胃，蚝油2汤匙、

豆芽的热量很低，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，红辣椒1个。最后告诉你个小秘密，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，而且它还是高膳食纤维的食材，虾300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，反而还能起到减轻体重的作用。就算你是厨房小白一枚，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

制作方法：1、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

2、淋入生抽和芝麻油，再加入沥干水分的虾仁，

需要的食材：黄瓜1根、

豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、就算吃再多也用担心会发胖，先把虾的壳剥掉，然后再虾的背部轻轻划一刀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

3、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1大汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，烧开后放入虾仁焯熟，再捞出沥干水分。欢迎给我留言哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，还吃不胖的凉拌菜，芝麻油1汤匙。生抽2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，香菜2条、您的一赞一评一转，没有任何添加剂，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。而虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。加入生抽、再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、继续拌匀，怎么会事绿豆芽呢”？其实，色香味俱全，

(责任编辑：山东省)