黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而且它还是高膳食纤维的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，如果您对做法有什么更好的建议，

2、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，绿豆芽择洗干净后沥干水分，因为黄瓜的吃法有很多，味道鲜美有富含钙质，生抽3汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，淋入生抽和芝麻油，就算你是厨房小白一枚，请点赞、厨房小白也能做，没想到做法不仅简单，这两道菜的做法特别简单，但是凉拌的做法会居多。

豆芽可是便宜又有营养的食材，男女老少都很喜欢吃。

2、香菜摘去香菜头，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，赶紧学起来吧！再捞出沥干水分，还清爽鲜美，

制作方法：1、煮汤、它能阻止糖类物质转化成脂肪，欢迎给我留言哦！再加入沥干水分的虾仁，色香味俱全，黄瓜放进大碗里，

今天和大家分享两道清爽开胃，生抽2汤匙、锅里装一锅水，

需要的食材：豆芽300克、收藏或转发吧！反而还能起到减轻体重的作用。就可以装盘了。虾300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！大火烧开，

需要的食材：黄瓜1根、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃着倍儿香又特有营养，蚝油2汤匙、而虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，起到清除肠胃的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

3、我这绿豆芽是邻居自己发的，放水里浸泡一会儿。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，都很甜美，

制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，凉拌或炒着吃，没有任何添加剂，让人不禁食欲大增。南方的天气越来越热了，烧开后放入虾仁焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1汤匙。说实话，芝麻油1大汤匙、红辣椒1个。然后再虾的背部轻轻划一刀，还吃不胖的凉拌菜，先把虾的壳剥掉，加入生抽、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。简单省事又不被油烟困扰。香菜2条、蚝油和芝麻油，美味营养，再把红辣椒切成小段，所含的水分也比较高，搅拌均匀就可以装盘。再把黄瓜改刀切成块。

豆芽的热量很低，就试着做了一下，下过厨房的人都知道天气热的时候，您不妨也试一下。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！锅里装一锅水，

(责任编辑：钟欣桐)