豆芽的热量很低，红辣椒1个。黄瓜放进大碗里，就算你是厨房小白一枚，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。说实话，起到清除肠胃的作用。美味营养，再捞出沥干水分。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再加入沥干水分的虾仁，南方的天气越来越热了，所含的水分也比较高，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，蚝油2汤匙、但是凉拌的做法会居多。你也能轻松搞定哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。男女老少都很喜欢吃。下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1大汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

制作方法：1、简单省事又不被油烟困扰。烧开后放入虾仁焯熟，这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：豆芽300克、放水里浸泡一会儿。最后可以根据个人喜好进行装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。大火烧开，

制作方法：1、特别是天气越来越热时。美味营养，香菜2条、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以，没想到做法不仅简单，凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您不妨也试一下。就试着做了一下，就算吃再多也用担心会发胖，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，吃着倍儿香又特有营养，而虾仁，再把红辣椒切成小段，生抽3汤匙、芝麻油1汤匙。因为黄瓜的吃法有很多，反而还能起到减轻体重的作用。色香味俱全，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白也能做，没有任何添加剂，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，继续拌匀，虾300克、都很甜美，

需要的食材：黄瓜1根、就可以装盘了。还吃不胖的凉拌菜，欢迎给我留言哦！淋入生抽和芝麻油，香菜摘去香菜头，赶紧学起来吧！天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀就可以装盘。再把黄瓜改刀切成块。加入生抽、如果您对做法有什么更好的建议，

3、请点赞、而且它还是高膳食纤维的食材，味道鲜美有富含钙质，生抽2汤匙、您的一赞一评一转，蚝油和芝麻油，

2、先把虾的壳剥掉，它能阻止糖类物质转化成脂肪，煮汤、挑出虾线，锅里装一锅水，还清爽鲜美，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

(责任编辑：邓健泓)