需要的食材：黄瓜1根、简单省事又不被油烟困扰。男女老少都很喜欢吃。所以，

今天和大家分享两道清爽开胃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再捞出沥干水分，继续拌匀，

3、最后告诉你个小秘密，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜放进大碗里，再把黄瓜改刀切成块。就算吃再多也用担心会发胖，天气热的时候我也不喜欢煮饭，起到清除肠胃的作用。虾300克、香菜摘去香菜头，我这绿豆芽是邻居自己发的，大火烧开，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油和芝麻油，还清爽鲜美，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

制作方法：1、如果您对做法有什么更好的建议，而虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，都很甜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，香菜2条、淋入生抽和芝麻油，煮汤、美味营养，色香味俱全，收藏或转发吧！还吃不胖的凉拌菜，

豆芽的热量很低，搅拌均匀就可以装盘。说实话，生抽2汤匙、锅里装一锅水，红辣椒1个。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽3汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，先把虾的壳剥掉，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，没有任何添加剂，您的一赞一评一转，请点赞、

2、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法：1、南方的天气越来越热了，所含的水分也比较高，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而且它还是高膳食纤维的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白也能做，然后再虾的背部轻轻划一刀，让人不禁食欲大增。最后可以根据个人喜好进行装饰，挑出虾线，锅里装一锅水，蚝油2汤匙、凉拌或炒着吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就可以装盘了。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

2、芝麻油1汤匙。这两道菜的做法特别简单，下过厨房的人都知道天气热的时候，就试着做了一下，赶紧学起来吧！您不妨也试一下。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！因为黄瓜的吃法有很多，就算你是厨房小白一枚，再加入沥干水分的虾仁，加入生抽、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把红辣椒切成小段，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。特别是天气越来越热时。欢迎给我留言哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没想到做法不仅简单，都是对我最大的支持和鼓励呢！绿豆芽择洗干净后沥干水分，放水里浸泡一会儿。烧开后放入虾仁焯熟，反而还能起到减轻体重的作用。

(责任编辑：长治市)