2、两面翻面。

8、两面熟透即可。太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。

2、

3、营养好吃，倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，平底锅加热，加入盐，盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、豆腐的薄厚要掌握好，

3、豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，

5、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、

4、没做过的可以试试了。

(责任编辑：万州区)