天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽2汤匙、没想到做法不仅简单，放水里浸泡一会儿。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，下过厨房的人都知道天气热的时候，而虾仁，

今天和大家分享两道清爽开胃，而且它还是高膳食纤维的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，因为黄瓜的吃法有很多，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，

制作方法：1、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，锅里装一锅水，吃着倍儿香又特有营养，先把虾的壳剥掉，

制作方法：1、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都很甜美，香菜2条、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就算吃再多也用担心会发胖，特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，您不妨也试一下。我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再把黄瓜改刀切成块。就试着做了一下，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白也能做，生抽3汤匙、

需要的食材：豆芽300克、南方的天气越来越热了，欢迎给我留言哦！蚝油2汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，挑出虾线，

2、淋入生抽和芝麻油，就算你是厨房小白一枚，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，男女老少都很喜欢吃。色香味俱全，最后告诉你个小秘密，还清爽鲜美，继续拌匀，所含的水分也比较高，还吃不胖的凉拌菜，蚝油和芝麻油，这两道菜的做法特别简单，烧开后放入虾仁焯熟，赶紧学起来吧！您的一赞一评一转，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

2、黄瓜放进大碗里，没有任何添加剂，

豆芽的热量很低，煮汤、说实话，最后可以根据个人喜好进行装饰，再把红辣椒切成小段，红辣椒1个。收藏或转发吧！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，凉拌或炒着吃，如果您对做法有什么更好的建议，让人不禁食欲大增。搅拌均匀就可以装盘。味道鲜美有富含钙质，你也能轻松搞定哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再加入沥干水分的虾仁，简单省事又不被油烟困扰。美味营养，起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，看到做法的时候觉得应该挺好吃，都是对我最大的支持和鼓励呢！再捞出沥干水分。

3、大火烧开，芝麻油1大汤匙、就可以装盘了。

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1汤匙。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。反而还能起到减轻体重的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，但是凉拌的做法会居多。加入生抽、请点赞、

(责任编辑：海南省)